Kabızlık, birçok insanın sıkça karşılaştığı ve diğer sağlık problemlerine yol açabilen bir rahatsızlıktır; bu konuda Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun açıkladığı kayısılı tarifi umut verici bir çözüm sunuyor.
Sağlıksız beslenmenin yanı sıra stres ve hareketsiz yaşam, sindirim sistemini olumsuz yönde etkilemekte ve kabızlığa neden olmaktadır. Günümüzde her yaştan insanın yaşayabildiği bu durum, yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda uzun süreli sağlık sorunlarına da yol açabilir.
Kimyasallardan uzak çözüm arayanlara yönelik Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği tarif ilgi çekici bir alternatif olarak öne çıkıyor. Sosyal medya platformlarında sıkça paylaşıldığı görülen bu tarif, hem içeriğiyle hem de kolay uygulanabilirliğiyle dikkat çekiyor.
Basit ve Doğal Uygulama
Bu tarif üç ana malzemeden oluşmaktadır: kuru kayısı, zeytinyağı, ılık su.
Öncelikle, bir gece önceden suda bekletilen 7-8 adet kayısı, sabah aç karnına yeniyor. Ardından, bir yemek kaşığı kadar zeytinyağı ile bir bardak ılık suyu ekleyerek işlem tamamlanıyor.
Bu uygulama, sindirim sistemini hızlı bir şekilde harekete geçirir ve düzenli yapıldığında bağırsakları rahatlatır. Aynı zamanda kayısının lif açısından zengin olmasının bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu belirtilmektedir.
Su Tüketimi ve Fiziksel Aktivite Önemlidir
Uzmanların belirttiğine göre, kabızlık sadece beslenme ile ilgili değil, yeterli su tüketmemek, düşük fiziksel aktiviteyle yüksek stres gibi etkenlerle de ortaya çıkabilmektedir. Bundan dolayı tarifin etkili olabilmesi adına su alımının artırılması, lifli gıdaların günlük diyete dahil edilmesi ve aynı zamanda da düzenli yürüyüş yapılması önemlidir. Saraçoğlu’nun tarifi, ilaç kullanmadan çözüm arayanlar için basit ama etkili yol sunmaktadır.
Fakat; her bireyin vücut yapısı ve bünyesi kullanılacak ürünlere farklı tepkiler verebileceği için, doğal yöntemleri denerken dikkatli olmak önemlidir.
