Diş çürüğü olanlar bunlara dikkat!

Düzenli Diş Kontrolleri: Diş hekiminize düzenli olarak gitmek, olası sorunları erken tespit etmek açısından önemlidir. Yılda en az bir kez diş kontrolü yaptırmayı ihmal etmeyin.

İyi Bir Diş Hijyeni: Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçalama işlemi diş aralarını da kapsamalıdır. Ayrıca, doğru diş fırçası ve diş ipi kullanımına dikkat edin.

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Şekerli ve asitli yiyeceklerden kaçının. Bu tür yiyecek ve içecekler diş çürüklerine neden olabilir. Daha çok lifli ve vitaminli gıdalar tüketmeye özen gösterin.

Florür Kullanımı: Florür içeren diş macunları ve ağız gargaralarını kullanarak diş minesini güçlendirebilirsiniz. Ancak, aşırı miktarda florür kullanımından kaçının.

Su Tüketimi: Bol su içmek, ağız içindeki bakterileri temizleyerek diş sağlığını destekler.

Sigara ve Alkol İçiminden Kaçının: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, diş sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Diş Gıcırdatma Sorununa Dikkat: Diş gıcırdatma (bruksizm) diş çürüklerine neden olabilir. Bu durumu kontrol altına almak için diş hekiminizden yardım alabilirsiniz.