Günde 1 tane tüketilmesi sınırsız fayda sağlıyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
GÜNDE BİR TANE TÜKETMENİN FAYDALARI
Eğer sağlığınıza fayda sağlamak ve genç görünmek istiyorsanız yapılan önerileri mutlaka dikkate almalısınız. Günde bir tane elma tüketilmesi birçok fayda sağlıyor. Elma lif içeriği sayesinde sindirim sistemine iyi gelir ve kabızlık problemini engeller. Antioksidanlar açısından zengin olduğu için vücuttaki serbest radikallerle savaşıp hücre hasarını azaltır ve kronik hastalıklara iyi gelir.
Elma kalp sağlığına iyi gelir. Yüksek lif içeriği ve antioksidanlar kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp hastalığı riskini azaltır. Düşük kalorili olduğu için tokluk hissini artırır ve açlık hissini azaltır. Bu sebeple kilo verme süreçlerinde rahatlıkla tercih edilebilir. Elma kan şekerini dengeler ve enerji seviyesini dengede tutar. Elma içinde olan antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını destekler ve cilt yaşlanmasını geciktirir. İçinde olan C vitaminleriyle bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
