Sağlıklı ve aynı zamanda mutlu bir ilişkinin temel taşlarından birisi olan cinsellik, zaman içerisinde değişkenlik gösterebiliyor ve ilerleyen yıllarda cinsel isteksizlik gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Sağlıklı Beslenmenin cinsel hayatınıza olumlu katkısı vardır. Özellikle erkekler için “viagra etkisi” yarattığı öne sürülen bu 7 besinin tüketimini yaparak cinsel yaşamınıza hareketlilik kazandırabilirsiniz.
AFRODİZYAK ETKİSİ OLAN 7 BESİN
KAPARİ
Hem gençleştirici hem de cinsel gücü artırıcı özelliklere sahiptir. Salatalarınıza ekleyerek faydasını görebilirsiniz.
ÇİKOLATA
Aşık olduğumuzda beynimizde salınan feniletilamin ve serotonin üretimi durumuna destek olan triptofan içermektedir.
SAFRAN
Afrodizyak etkisi bilinen safran bitkisi, erkeklerde spermlerin kalitesini olumlu yönde etkilemektedir.
VANİLYA
Geçmişte aşk iksirleri içeriğinde kullanıldığı bilinen vanilya, tütsü, mum ya da yemeklerde kullanıldığında etkili bir afrodizyak işlevi görür.
HAVYAR
Yüksek çinko içeriği sayesinde sperm kalitesini artırmış ve uzun yıllar afrodizyak gıda olarak tercih edilmiştir.
ÇAM FISTIĞI
Arjinin içeriği ile kan akışını ve libidoyu artırma etkisi vardır.
MUZ
Testosteron sentezine destek olan potasyum kaynağı olarak bilinir.
Bu besinleri diyetinize ekleyerek cinsel yaşamınızı zenginleştirebilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme, cinsel sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir.
