Çayınızın içine bir parça eklemeniz yeterli oluyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
ÇAYIN FAYDALARINI ARTIRMAK
Earl Grey olarak bilinen bergamotlu çayın sağlığa da birçok faydası bulunuyor. Bergamotlu çayın rahatlatıcı ve sakinleştirici etkileri vardır. Bergamot yapı aromaterapi için de sık sık kullanılır ve düzenli şekilde çayı tüketilirse stresinizle başa çıkabilirsiniz. Bergamot çayı mide problemlerine iyi gelir, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerine iyi gelir. Yemek yedikten sonra bir fincan bergamotlu çay içerek sindiriminizi destekleyebilirsiniz. Bergamotlu çay antioksidan açısından da zengindir. Bu sebeple bağışıklık sistemini güçlendirir. Düzenli tüketilirse soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır.
Aynı zamanda kalp sağlığını destekler, kötü kolesterol seviyesini düşürür ve kalp krizi riskini azaltır. Kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını dengeler. Bergamotlu çay içinde olan antioksidan özellikleri cilt sağlığına iyi gelir, yaşlanma belirtilerini azaltır, tahriş ve kızarıklıkları hafifletir. Bergamotlu çay yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekilde; 1 tatlı kaşığı siyah çay, 1 dilim taze bergamot ya da birkaç damla bergamot yağı, 1 fincan sıcak su, isteğe bağlı bal, limon ya da süt. İlk olarak siyah çay yaprakları demlik ya da fincana eklenir. Üstüne sıcak su dökülür ve 3-5 dakika demlenmesi beklenir. Taze bergamot kullanacaksanız içine ekleyebilirsiniz. Yağ kullanacaksanız demlendikten sonra birkaç damla ekleyebilirsiniz. İsteğe bağlı bal, limon ya da süt ekleyerek çayınızı tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
