Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, bağışıklık sisteminin vücudun hastalıklara karşı en önemli savunma mekanizması olduğunu belirterek, düşük bağışıklığın belirtilerini ve bu durumu iyileştirmenin yollarını anlattı.
"Sık Sık Enfeksiyon Geçirmek"
Bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren en yaygın belirti, sık sık enfeksiyon geçirmektir. Eğer yılda birkaç kez soğuk algınlığı, grip, idrar yolu enfeksiyonu veya diğer enfeksiyonlar yaşıyorsanız bağışıklık sisteminiz zayıf olabilir.
"Yavaş İyileşen Yaralar"
Yaraların ve kesiklerin normalden daha uzun sürede iyileşmesi, bağışıklık sistemi güçsüzlüğünün bir işareti olabilir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, yaraların hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmesini sağlar.
"Sürekli Yorgun Hissetmek"
Sürekli yorgunluk ve enerjik olamama da bağışıklık sistemi sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlarla savaşmak için zorladığında kronik yorgunluk oluşabilir.
"Cilt Sorunlarıyla Karşılaşmak"
Cilt sağlığı, bağışıklık sistemimizin bir yansımasıdır. Sık sık cilt enfeksiyonları, kızarıklık, egzama veya sedef hastalığı gibi problemler gözlemleniyorsa, bu durum bağışıklık sistemi güçsüzlüğünü gösterebilir.
"Sindirim Sorunları Yaşamak"
Bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ile yakından ilişkilidir. İshal, kabızlık, şişkinlik veya gaz gibi kronik sindirim sorunları yaşıyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmekte fayda var.
"Kronik Sinüzit"
Sinüzit, sinüs boşluklarının iltihaplanmasıdır ve genellikle bağışıklık sistemi sorunlarının bir işareti olarak kabul edilir.
"Alerjik Reaksiyonlar"
Bağışıklık sistemi sorunları, vücudun normalde zararsız olan maddelere karşı aşırı tepki vermesine neden olabilir. Sık sık alerjik reaksiyonlar yaşıyorsanız bu durum bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmadığını gösterebilir.
"Ateş ve Titreme"
Açıklanamayan ateş ve titreme atakları, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığını ve bağışıklık sisteminizin zorlandığını gösterebilir.
"Lenf Bezlerinde Şişlik"
Lenf bezlerinde sürekli şişlik, bağışıklık sistemi sorunlarının bir belirtisi olabilir. Lenf bezleri, bağışıklık sistemimizin bir parçasıdır ve enfeksiyonlarla savaşırken şişebilir.
"Otoimmün Hastalıklar"
Bağışıklık sistemi bazen vücudun kendi hücrelerine saldırarak otoimmün hastalıklara yol açabilir. Lupus, romatoid artrit, Hashimoto tiroiditi gibi otoimmün hastalıklar bağışıklık sistemi sorunlarının ciddi belirtilerindendir.
"Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı?"
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uyku, stres yönetimi, hijyen ve sigara içmemenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatan Prof. Dr. Nevrez Koylan, bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bu alışkanlıkların önemine dikkat çekiyor.
