Sütün içerisine eklenen özel bir besin, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkları neredeyse tamamen ortadan kaldırmaktadır. Sütün içerisine bir tutam eklemenin, öksürüğü ve soğuk algınlığını hemen durdurma etkisi bulunmaktadır. Peki, sütün içerisine eklenen bu besin nedir? İşte, bağışıklık sistemini güçlendiren süt karışımı hakkında detaylı bilgiler..
Sütün Vücuda Etkisi
Kalsiyum kaynağı olarak bilinen süt, kemikleri güçlendirir ve sağlıklı iskelet yapısını korur. Aynı zamanda, süt, içermiş olduğu protein ve vitaminlerle bağışıklık sistemini desteklemektedir. Süt tüketimi, sindirim sisteminin düzenlenmesine ve mide rahatsızlıklarının hafifletilmesine katkıda bulunmaktadır.
Balın Vücuda Faydaları
Antibakteriyel ve aynı zamanda antifungal özellikler içeren bal, vücuda enerji sağlamaktadır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan bal, soğuk algınlığı ya da öksürük gibi hastalıkların etkilerini de azaltmaktadır. Ayrıca, zengin içeriği dolayısıyla bal, cilt sağlığı için de önemli faydalar sunmaktadır.
Karanfilin Sağlık İçin Etkisi
Zengin antioksidan içeriği ile karanfil, vücudun zararlı serbest radikallerden korumakta, ayrıca antiseptik, ağrı kesici, anti-inflamatuar özellikleriyle de enfeksiyonlara karşı etkili olabilmektedir. Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlayan karanfil, midede oluşan problemlere karşı da karşı koruyucu etki yaratarak bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirici ve soğuk algınlığına karşı etkili bir besin olarak bilinmektedir. Bunun yanı sıra, zencefilin anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücudu rahatlatıcı etkileri bulunmaktadır.
İltihap önleyici ve aynı zamanda ağrı kesici özellikleri olan zencefil, insan sindirim sistemi üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir. Bunun yanı sıra, zencefil mide bulantısına, sindirim sorunlarına ve soğuk algınlığına da iyi gelir.
Süt, Bal, Karanfil, Zencefil Karışımı
Süt, bal, zencefil, karanfil karışımının faydaları aşağıda sıralanmıştır:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Zengin içeriğiyle bal ve zencefil karışımı bağışıklık sistemini güçlendirmekte, karanfil de enfeksiyonlarla mücadeleye katkı sağlamaktadır.
Sindirim Sisteminin Düzenlenmesini Sağlar
Zencefil ve karanfil tüketimi, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlık ve mide şişkinliği şeklindeki rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Süt, mideyi korur sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
Zencefil ile karanfil karışımının iltihap karşıtı olan özellikleri, kas ağrısıyla eklem ağrılarını hafifletme potansiyeline sahiptir.
Bağışıklığı Güçlendiren Doğal Tarif
Malzemeleri:
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal
2-3 adet karanfil
1 çay kaşığı taze zencefil rendesi,
Hazırlanışı:
Bir cezveye bir bardak sütü koyarak kısık ateşte ısınmasını sağlayın. Sütün kaynamamasına dikkat ederek yalnızca ılımasını sağlayın.
Süt ısınmaya başladıktan sonra içine karanfil ve zencefili ekleyin.
Sütü, karanfili ve zencefil karışımını bir süre karıştırarak demlemeye bırakın.
Son olarak karışıma bal ekleyin. Elde edilen karışımı fincana dökerek servis edebilirsiniz.
