ZENGİN BİR BESİN İÇERİĞİNE SAHİP
İçeriğinde bol miktarda A,B,C vitaminleri ile fosfor, magnezyum, demir, potasyum ve manganez gibi mineralleri içeren süt mısır zengin bir besin kaynağı olarak dikkat çekiyor. Protein, doymamış yağ ve sodyum açısından da zengin olan süt mısır vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kaynaklar için ideal bir besindir.
SÜT MISIRININ FAYDALARI
- Zinde kalmayı kolaylaştırıyor
- İdrar yolu enfeksiyonuna iyi geliyor
- Kansızlığı önlüyor
- Zengin bir besin kaynağıdır. Bağışıklığı güçlendirir
AŞIRI TÜKETİLDİĞİNDE SÜT MISIRIN NE GİBİ ZARARLARI VAR?
- Aşırı tüketimi ishale neden oluyor: Süt mısırın bilinen en büyük zararlarından birisi aşırı tüketilmesi halinde ishale neden olması. İshal gibi sorunlarla uğraşmak istemiyorsanız hazmedilmesi zor bir besin olan süt mısırı aşırı miktarlarda tüketmekten kaçınmanız gerekiyor.
- Kilo almanıza neden olabilir: Bir koçan haşlanmış mısır yaklaşık olarak iki dilim ekmeğe denk geliyor. Fazla tüketimi kilo almanıza neden olabilir.
- Guatr hastalarına tavsiye edilmiyor: Guatr hastalığından muzdarip olan kişilere çeşitli yan etkilere yol açabileceği riski nedeniyle süt mısır tüketmesi tavsiye edilmiyor.
HAŞLANMIŞ MISIRIN SUYUNUN FAYDALARI
- Bir tencerede su ile kaynatılan mısır suyunun faydaları da kendisi kadar çoktur. Mısır suyu metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımı sağlar. Diyet yapan kadınlar için önerilmektedir.
- Bir diğer faydası ise bağırsaklarda bulunan parazitleri temizlemeye yardımcıdır.
- Mide rahatsızlığı problemi olan kişilerin, rahatsızlıklarını giderir.
- Haşlanmış mısır suyu yemekleri lezzetli kılar.
- Vitamin kaynağıdır
- Çiçeklerinize mısır suyu ile beslediğiniz zaman çiçekleriniz canlanır ve gelişir.
HABER: UĞUR BALABAN
#odakgazetesi #afyonhaber #sütmısır #dikkat #gündem #zararıvar #yararıvar #mısır #afyonkarahisar #haşlanmışmısır #güncel
Editör: TE Bilisim
