Narın sağlığa olan faydalarını sıkça okuruz. Nar, kalp hastalıklarından diyabet hastalığına kadar pek çok hastalığa şifa olan bir meyvedir. Ancak narın karanlık bir tarafı da var.
Nar, yüksek tansiyon rahatsızlığında, atletik performans sırasında, kalp hastalığında, diyabet ve daha birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılıyor fakat bu kullanımların çoğu kesin bilimsel kanıtlardan yoksun. Bu nedenle nar bazı ilaçlarla birlikte alındığında tehlikeli olabiliyor.
Nar tansiyona nasıl etki ediyor?
Narın yüksek tansiyon ilaçlarıyla etkileşime girebileceği söyleniyor. Narın tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Narı yüksek tansiyon ilaçlarıyla beraber tüketmek tansiyonunuzun çok fazla düşmesine yola açabilir.
Narı o ilaçlarla yiyenlere kötü haber
Bazı ilaçlar vücutta parçalanır. Nar, vücuttaki bazı ilaçların parçalanma hızını yavaşlatabilir. Narın vücutta değişikliğe uğrayan bazı ilaçlarla birlikte alınması, söz konusu ilaçların etkilerinin veya yan etkilerinin artmasına neden olabilir.
Nar tüketirken beslenmenize dikkat etmeniz, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmanız önemlidir.
Aşırı Nar Tüketiminin Zararları
Nar genel olarak sağlıklı bir meyvedir. Fakat, yan etkiler görülebilir. Narın zararları şu şekilde sıralanır;
Sindirim sorunları
Narın aşırı tüketimi sindirim sorunlarına neden olabilir. Fazla miktarda alındığında ve midede kaldığında şişkinlik ishal gibi sorunlara yol açabilir.
Kan şekeri seviyeleri
Nar suyunun şeker oranı yüksektir. Diyabet hastaları dikkatli olmalı ve dozajları doktorlarına danışarak kontrol etmelidirler.
Mide sorunları
Nar suyu ile narın içeriğindeki asitler hassas mideye sahip kişilerde mide ekşimesi ve reflüye neden olabilir.
Diş minesinin zarar görmesi
Nar suyu dişlerin minesine zarar verebilecek yüksek asit içeriğine sahiptir. Uzun süre ve yoğun kullanımı diş hassasiyeti ve çürüme riskini önlemeye yardımcı olabilir.
Toksik etkiler
Nar meyvesi genellikle zararsızdır ancak kabuğunun zararlı maddeler içerdiği söylenmektedir. Bundan dolayı, kabuğunu yemek sağlık sorunlarına neden olabilir.
