Meyveler, vitamin ve mineral deposu olarak sağlığımız için vazgeçilmezdir. Özellikle A ve C vitaminleri ile potasyum ve manganez açısından zengin olan elma, güçlü bağışıklık sistemi ve genel sağlık için ideal bir besindir
Elma, antioksidan ve lif zengini besin değerleriyle sağlığımıza önemli katkılar sağlar. Genellikle kabuğu soyularak tüketilir ancak elma kabuğu çayı, daha güçlü bir şifa deposudur. Kaynatıldığında ortaya çıkan mucizevi etkileriyle pek çok sağlık sorununa çözüm olabilir.
Elma Çayının Mucizevi Faydaları
Atık olarak gördüğümüz elma kabukları, aslında sağlığımız için bir hazinedir. Elma kabuğu çayı, içerdiği yüksek miktardaki antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Bu sayede kalp hastalıkları, kanser ve diğer kronik rahatsızlıkların riskini azaltır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Elma kabuğu çayı, sadece lezzetli bir içecek değil, aynı zamanda sağlığımız için bir şifa kaynağıdır. İçerdiği C vitamini ve güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek bizi hastalıklara karşı korur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlık gibi sorunları önler ve sindirim sistemi iltihaplanmalarını azaltır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecinde destekleyici bir rol oynar. Düşük kalorili olması da cabası!
