Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümünden Uzm. Psk. Hilal Savaş, sosyal medyanın ergenler üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerine dikkat çekerek ailelere önemli uyarılarda bulundu. Savaş, ergenlik döneminde hem bedensel hem de ruhsal değişimlerin yaşandığını vurguladı.
Ruhsal Değişikliklerin Etkileri
Ergenlik döneminde yaşanan ruhsal değişikliklere değinen Savaş, bu dönemde sıkça karşılaşılan duygu dalgalanmaları, duygulanımda istikrarsızlık, karar vermekte zorluk ve ani karar değişikliklerinin yanı sıra sosyal uyum ve özgüven problemleri yaşandığını belirtti. Aile içi iletişimde yaşanan çatışmalar ve kimlik karmaşası da bu dönemin karakteristik özellikleri arasında yer alıyor.
Özgüven Problemleri ve Çözüm Yolları
Savaş, ergenlik döneminde özgüven sorunlarının sıkça gözlemlendiğini ifade ederek, çocukluk ve ergenlikte yaşanan olayların bireylerde bazı temel düşünce ve inanışların oluşmasında etkin rol oynadığını belirtti. Ergenler, bedensel ve çevresel değişimlere ayak uydurmaya çalışırken olumsuz otomatik düşüncelerle karşı karşıya kalabiliyor.
Bu tür özgüven problemleriyle başa çıkmak için Savaş, anne babalara şu önerilerde bulundu:
Çocukların olumsuz otomatik düşüncelerine dikkat edilmeli.
Olumsuz iç konuşmalar azaltılarak yerine pozitif iç konuşmalar getirilmeli.
Ebeveynler, çocuklarının yeni hobi ve deneyimler kazanmasına destek olmalı.
Psikolojik destek ve psikoterapi en gerçekçi çözüm yollarından biri olarak değerlendirilmeli.
Ergenlikte Ruh Hali Dalgalanmaları
Ergenlikte görülen ruh hali dalgalanmalarının sebeplerine değinen Savaş, bu dönemde beynin hala gelişmekte olduğunu ve frontal lobun bu süreçte önemli rol oynadığını açıkladı. Bu durum, ergenlerin duygusal patlamaları, risk alma davranışları ve kararlarındaki tutarsızlıklarla kendini gösteriyor.
Sosyal Medyanın Olumsuz Etkileri
Savaş, sosyal medya ve internetin ergenler üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çekti. Günlük yaşamda ergenler tarafından yoğun olarak kullanılan sosyal medya, yanlış sosyal kimlik oluşumlarına, siber zorbalığa, olumsuz beden imajı algısına ve gelişmeleri kaçırma korkusuna neden olabiliyor. Bu durumlarla başa çıkmak için ailelerin çocuklarına destek olması gerektiğini belirten Savaş, sosyal medyayı yasaklamak yerine sağlıklı kullanmaya yönlendirmenin önemine vurgu yaptı.
Cinsel Kimlik ve Yönelim Belirsizlikleri
Ergenlikte cinsel kimlik ve yönelim konularında yaşanan belirsizliklere de değinen Savaş, bu dönemde ergenlerin kendilerini ifade etmekte zorlanabildiğini ve bu durumun kendilerini yalnız ve suçlu hissetmelerine neden olabileceğini belirtti. Ailelerin, ergenlere karşı kapsayıcı ve anlayışlı bir tutum sergilemesi gerektiğini vurgulayan Savaş, baskılayıcı tutumların ergenlerin içine kapanmasına ve kendilerinden utanmalarına yol açabileceğini ifade etti. Yakın çevrenin ve toplumun dışlayıcı tutumlarının da ergenlerde kaygı bozuklukları ve depresyon gibi şikayetlere neden olabileceğini söyledi.
