Goji berry yüksek besin değerlerinin yanı sıra zayıflamaya da yardımcı olan bir meyve. Goji berry, Türkiye'de kurt üzümü olarak biliniyor. Ana vatanı Tibet olan ve üretiminin büyük çoğunluğu Çin’de gerçekleşen bu meyve içeriğindeki vitaminler sayesinde tüm dünyada dikkat çeken sağlık deposu bir meyvedir.
KURT ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?
- İçeriğindeki C vitamini ve antioksidan maddeler nedeniyle bağışıklığı güçlendirerek hastalıklarla mücadele etmeye destek verir.
- İçinde bulunan vitamin ve mineraller ile antioksidan maddeler sayesinde kaygı bozuklukları ve depresyona iyi geldiği bilinmektedir.
- Kan şekerini dengeleyerek ani şeker düzensizliklerinin önüne geçebilir.
- Karaciğer yağlanmalarına iyi gelir. Özellikle de alkolden kaynaklanan karaciğer hasarının önlenmesinde yardımcıdır. Karaciğerde oluşan tümörlerdeki büyümelerin engellenmesi üzerinde de etkili olduğu gözlenmiştir.
- İçeriğindeki A vitamini, antioksidan maddeler ve beta karoten sayesinde göz sağlığı için oldukça önemlidir. Görmeyi güçlendirdiği gibi göze zararlı ışınların olumsuz etkilerini de azalttığı bilinmektedir.
- Cilt yapısını güzelleştirir ve ciltte oluşabilecek hasarların önüne geçer.
- İçeriğinde bulunan aminoasitler yağ yakımına olumlu etkilerde bulunur. Bu şekilde de zayıflamaya yardımcı bir besin maddesidir.
- Enerji vererek dinçliği arttırır.
- Kas gelişimine katkı sağlar.
KURT ÜZÜMÜNÜN ZARARLARI NELERDİR?
- Birçok derde şifa olan kurt üzümü (gojy berry) bazı durumlarda ve bazı kişiler için zararlı olabilmektedir. Kan pıhtılaşmasını önlemek için kullanılan Warfarin gibi ilaçlarla etkileşime girebilen bir meyvedir. O nedenle bu gruptaki ilaçları kullanna kişilerin gojy berry tüketmemesi gerekmektedir.
- Aynı zamanda bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara girebilen bir meyve olduğundan alerjik bünyeye sahip kişilerin kullanmaması ya da kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir. İçeriğindeki bazı maddeler nedeniyle düşük yapılmasına neden olabilir. Bu nedenle hamileler tarafından kullanılmaması gerekmektedir.
- Tansiyon ilaçlarının etkilerini artırıcı özelliği bulunabilir bu nedenle ani tansiyon düşmelerini tetikleyebilir. Tansiyon ilacı kullanan kişilerin kurt üzümü tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir. Kan şekerini düşürücü özelliği olduğu için diyabet ilacı kullanan kişilerin de şekerlerinin fazla ve ani düşmesine neden olabilir. Bu nedenle diyabet ilacı kullanan kişilerin gojy berry meyvesi tüketmeden önce doktora danışmaları önerilmektedir.
KİMLER GOJİ BERRY MEYVESİNDEN UZAK DURMALIDIR?
İlaç kullanan kişilerin goji berry besini tüketmesi alerjik bir etki ortaya çıkarabileceğinden riskli olmaktadır. Bu ilaçları kullanan kişilerin goji berry tüketmemesi önerilmektedir:
- Kan inceltici
- Tansiyon ilaçları
- Diyabet ilaçları
Goji berry yani kurt üzümü tüketmeden önce mutlaka bir doktordan görüş almanız gerekmektedir.
GOJİ BERRY NASIL TÜKETİLİR?
Goji berry meyvelerini günlük olarak tüketmenin birçok yolu bulunuyor. Çiğ olarak tüketilebilen goji berry, yemeklerde pişirilerek de tüketilebilir. Bitki çaylarında sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.
KURT ÜZÜMÜ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
Goji berry, antioksidan yapısı sayesinde hastalıklara karşı etkili olur. Sindirim sistemindeki problemleri düzenleyerek, kabız ve ishalin giderilmesine yardımcı olur. Bunun yanında cilt hastalıklarına karşı koruma sağlar. Grip, nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kullanılır. HABER: FADİME ÖZKARAN
#odakgazetesi #afyonhaber #afyon #kurtüzümü #gojiberry #hastalık #şifa #faydaları #afyonkarahisar #gündem #güncel
